新优娱乐平台下载首页 >> 药品资讯 >>结直肠癌 >>肠癌知识 >> 肠癌有效预防措施,有效预防,远离肠癌

肠癌有效预防措施,有效预防,远离肠癌-新优娱乐平台下载

时间:2018-10-17     作者:肠癌有效预防措施,有效预防,远离肠癌【原创】   阅读

  肠癌已成为损害中国人健康的最重要的因素,根据最新的研究数据显示,中国每5分钟会有一个人死于肠癌。而且肠癌的发病率每年在逐渐增加3%到4%,中国已成为世界上肠癌患者最多的国家。

  事实上,除了不良的生活习惯外,大多数的人患上肠癌与饮食习惯密切相关。

  1.辛辣刺激性食物

  热汤的温度可高达90°c到100°c,经常食用容易烧伤口腔和胃粘膜,这可能会导致食道癌或胃癌。此外,麻辣烫反复使用一锅汤底,容易增加亚硝酸盐和草酸等有害物质的含量,会增加致癌的风险。再加上辛辣的重味,很容易刺激肠胃,增加胃肠道负担,引起腹泻,甚至是肠癌。

  2.油炸食品

  当在高温下烹饪肉类时,肉中的蛋白质和氨基酸被热解,并且分离出具有突变性和致癌性的化学物质,称为杂环胺,它会引起肠癌。在生活中,红烧鱼等食品必须少吃,因为调查发现,经常吃红烧鱼的人,肠癌的发病率比不吃或少吃的人多2倍。

  3.烧烤食品

  烧烤和路边的小摊一直是很多人最喜欢的食物,但如果经常吃烧烤,会给身体带来很大的安全隐患。由于肉类富含蛋白质,在高温烘烤后很容易产生致癌物质苯并芘、杂环胺。这类食物不仅容易引起肠癌,还容易导致肝癌、食道癌。

  当你排便时,会发生以下三种表现,要当心:

  1.腹痛难以忍受

  腹痛可由多种原因引起,但肠癌会增加人体整个腹腔的压力,导致肠梗阻、腹水和黄疸。当癌症发展到晚期时,它也会表现出贫血症、体重快速减轻、疲劳虚弱。

  2.大便带血带粘液

  便血是一种非常危险的信号。在肠癌中,血液通常与粪便,呈现出深红色。此外,粪便中混有粘液、脓液,三者经常混合成一片也要注意。

  3.排便不规律

  一般来说,正常人每天有1次或2次排便,当他们排便时,他们会感到放松和舒适,并且有舒适感。如果是排便通常感到不舒服,每天排出多次,大便的外观不规则。你必须警惕是否是肠癌,这种表现多发生在肿瘤侵入肠道时。

  在生活中,如果你想预防肠癌和保护肠道,你必须牢记“三多、两少”!

  “三多”:

  1.多摄入膳食纤维

  蔬菜和水果中的膳食纤维可以促进,增加我们的食欲,促进体内有害物质的排出,并具有润滑肠道的功能。

  2.多检查

  建议在40岁以后,每年进行大便潜血试验,每2到3年进行一次结肠镜检查。

  3.多喝水

  饮用水不足也是肠道疾病的重要原因之一。由于身体摄入水不足,身体会脱水,粪便中的水会被大肠吸收。结果就是粪便会变干并引起便秘。因此,要预防肠道疾病,你应该要多喝水。

  “两少”:

  1.少久坐

  长期久坐不动,会使肠道蠕动减慢,粪便中的有害成分被保留在结肠内,刺激肠粘膜,随着时间的推移形成肠癌!

  2.少重口味

  饮食过于单一,热量高,缺乏纤维素,这会增加了患结肠癌的风险。

在线客服
- 新特药顾问